Dzień Sportu - na przekór jesieni

Szukając przepisu na odczarowanie jesiennej chandry, w naszym warszawskim biurze zorganizowaliśmy Dzień Sportu.

Żeby lepiej przygotować się do sezonu biegowych startów, zaprosiliśmy trenera biegowego Mateusza Dubasa, który udzielił biegaczom treningowych rad. A ponizeważ nie ma dobrej formy bez odpowiedniej diety - dietetyk Magdalena Szymańska przeprowadziła z naszymi pracownikami warsztaty na temat produktów żywnościowych dla aktywnych.

Pracownicy mogli również skonsultować z dietetykiem swój jadłospis, zrobić pomiar ciała, dobrać odpowiednią dla siebie aktywność fizyczną z trenerem personalnym, a także przekonać się na czym polega fenomen jogi, nauczyć się ćwiczeń na zdrowy kręgosłup i zrelaksować się podczas sesji rozluźniających masaży.